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Meio Ambiente
CAFÉ DA MANHÃ – PUDIM DE MANGA
Ingredientes: 👇 1 manga grande (ou duas pequenas)1 xícara de leite vegetal da sua preferência3 colheres de sopa de chia “Leite condensado” de coco:4 colheres de sopa de leite de coco em pó2 colheres...
PANQUECA 100% VEGANA
✅ INGREDIENTES PANQUECA LENTILHA - 1 xícara (200g) de lentilha vermelha seca (Deixa de molho por 2 horas e escorre tudo na hora que for colocar no liquidificador)- 1 xícara de água- Sal a gosto- 2...
MASSA DE LEGUMES ASSADA
Ingredientes para uma forma de 26 cm: 🥕 Batata: 2 médias🥕 Cenoura: 1🥕 Abobrinha: 1🥕 Farinha aveia: 120 gr🥕 Parmesão Vegano Ralado: 100 gr🥕 Azeite🥕 Sal e pimenta a gosto🥕 Água: aproximadamente 150ml...
QUICHE DE ESPINAFRE
Massa: •1 + 1/2 xícara de grão de bico cozido•3 colheres de sopa de azeite•farinha de trigo, arroz ou aveia (usei 3 colheres de sopa)•Sal Comece processando o grão de bico com azeite e sal até...
BOBOM CARIBE VEGANO
INGREDIENTES: 3 bananas1 colher (sopa) de cacau1/2 xícara de água200 gr de chocolate 70% para banhar MODO DE PREPARO: Amasse as bananas, misture o cacau e água e leve ao fogo até o ponto de...
NUTELLA VEGANA
INGREDIENTES : 400g de avelãs descascadas ou amendoim2 colheres de sopa de óleo de coco (opcionalmente pode usar óleo de avelã ou óleo de amêndoas)½ xícara de cacau em pó⅓ xícara de adoçante...